Тата Феодориди — психолог и блогер, написавшая более 15 авторских обучающих программ для тех, у кого проблемы с весом, самооценкой, отношениями и принятием себя.

Ее программы прошли уже более 50 000 человек, среди которых олимпийские чемпионы, бизнесмены, звёзды шоу- и инфобизнеса.

Мне всегда было очень интересно взаимодействие людей между собой. Уже в подростковом возрасте многие мои друзья и знакомые говорили, что у меня хорошо получается общаться с людьми, слышать их и понимать. В тот момент я начала думать в сторону психологии, однако на первое высшее поступила на факультет бизнеса и IT. Проучившись год, я поняла, что это точно не мое, перевелась на заочный и поступила на психолога. Училась параллельно в двух вузах.

Затем начала практиковать в государственной бесплатной консультации и постепенно развивалась в профессии. Семь лет назад я уже была успешным психологом, с полной записью. Инстаграм в то время начал набирать обороты. Тут, возможно, сыграло роль мое первое образование, но я была абсолютно уверена, что будущее за онлайн, Интернетом и необходимо развиваться именно в этом направлении. Когда я начала вести блог семь лет назад, коллеги, мягко говоря, этого не поняли, все это казалось им несерьёзным. Мне же это очень понравилось сразу, я с удовольствием писала посты, общалась с аудиторией, и продолжаю сейчас.

Первые три года я не зарабатывала на блоге, у меня хватало работы и за его пределами, но потом решила работать полностью на себя и открыла запись на консультацию в блоге. К тому моменту у меня уже было 100 тысяч подписчиков, запись на три месяца вперёд заполнилась быстро. Желающих было очень много, и я задумалась о создании онлайн-программы, чтобы работать с большим количеством людей. Психолог, в первую очередь, должен был счастлив. Это не популярное мнение, однако я искренне считаю, что это на первом месте, помимо образования и компетенции.

Психология и психотерапия – это мощные инструменты улучшения своей жизни во всех сферах.

Счастье означает для каждого человека своё, и очень важно познакомиться с собой, узнать и понять себя, уметь выстраивать здоровые отношения с собой. На этом основании строить свою жизнь, двигаться к целям. Получается, что психолог должен не только обладать знаниями, уметь помочь людям найти ответы на вопросы, но и самому внедрять это в свою жизнь. Это большая работа со своим мышлением, она не заканчивается никогда. Психолог — это не просто профессия, а образ жизни. Мои программы направлены на работу с мышлением.

Люди учатся понимать себя, других, строить более здоровые отношения без созависимостей, абьюза и токсичности. Вы спрашиваете, «с какими проблемами». Мне не очень нравится такая постановка вопроса, поскольку психология и психотерапия — это далеко не только решение проблем. Для меня это, в первую очередь, мощные инструменты улучшения своей жизни во всех сферах.

Участники моих программ пишут, что выходят на совершенно новый уровень понимания себя и самой жизни. Я не могу выделить какую-то одну программу, это целая экосистема, работающая с фундаментом — мышлением человека. Поэтому и жизнь после каждой программы меняется во всех сферах.

Мы работаем с основой, а не «симптомами». Представьте, что перед нами дом, которому нужен капитальный ремонт. Стены уже обветшали, им нужно укрепление, да и крышу надо перестилать, менять водопроводную систему. Но вместо этого человек без конца клеит новые обои и меняет подушки на диване. Мои программы — это капитальный ремонт, усиление по всем фронтам, влияющее на все сферы жизни, а не инструменты «как поднять самооценку», вырванные из контекста и глобально не меняющие ничего.

Моя команда — это моя гордость, поддержка и вдохновение. Совершенно особенные люди, которые со мной на одной волне, чувствуют профессию и жизнь так же. Сейчас вместе со мной в команде работают 10 сильнейших психологов, а также техническая команда. В начале моей карьеры я постоянно сталкивалась с психологами, которые не зарабатывали ничего. Я и сама была одним из них.

Это меня очень огорчало, потому что профессия сложная и важная, и такие специалисты должны жить хорошо. Тогда я подумала, что, если у меня когда-нибудь будет команда наших психологов, они обязательно будут хорошо зарабатывать. Недавно одна из психологов в моей команде купила машину, про другую у нас шутят, что она зарабатывает больше мэра города, в котором живет. Люблю свою команду, очень благодарна им за все! Переезд в США был достаточно спонтанным, поскольку мы приехали в длительное путешествие, и в его процессе поняли, что здесь есть возможности для развития и комфортной жизни.

В моей команде работают особенные люди, которые находятся со мной на одной волне.

Сейчас я живу между Нью-Йорком и Лос-Анджелесом, мне нравится это сочетание энергичного шумного мегаполиса Нью-Йорк, умиротворяющего океана и общего настроения Лос-Анджелеса. Я фанат своей работы, и мне сложно выделить что-то одно, но, если выбирать, пожалуй, это люди. Я люблю людей, мне нравится работать для них и с ними. В моем блоге собрались единомышленники, и я очень рада быть в такой роскошной компании.

Каждый мой день начинается с сообщений людей о том, как они меняют свою жизнь, начинают видеть и понимать ее. Это особое таинство и огромное богатство быть причастной к таким большим осознаниям и переменам. Я счастливый человек, потому что у меня есть возможность знать и работать со всеми этими людьми. Важно также понимать, что, если хочешь хорошо и много работать, нужно хорошо и много отдыхать. Система отдыха — это одна из тех тем, которую я пропагандирую постоянно.

Силы должны постоянно пополняться, не только физические, но и эмоциональные. Моя жизнь сама по себе является мощной зарядкой. У меня замечательная семья, любимая работа, постоянно новые интересные задачи, любимые близкие люди рядом. Я очень люблю путешествовать, проводить время с мужем и собакой, гулять, читать. Увлекаюсь историей, искусством и музыкой. Недавно я начала петь и даже записала свои песни на профессиональной студии.

Я очень ценю свое время и ресурсы, чтобы тратить их впустую. Существует такой стереотип, что все психологи немного «того». А также что все они травмированные люди. В этом есть правда, на факультете психологии действительно большинство хочет разобраться со своими проблемами, но, к сожалению, не все в дальнейшем проходят личную терапию. Очень часто приходится также встречаться со стереотипом «психолог=у меня проблемы», а если я не могу их решить сам, значит, «я слабак, не справился».

Психолог — это крутой инструмент, помогающий быстрее дойти из точки A в точку B.

Психолог — это крутой инструмент, помогающий быстрее дойти из точки A в точку B в зависимости от вашего запроса. Получается своего рода ускоритель. Можно очень долго пытаться самостоятельно, но наша психика устроена таким образом, что вы не сможете сами дойти до по-настоящему важных вещей. Психика защищает от стрессовых осознаний и решений, а другой человек, с объективной точкой зрения, с которым вы можете это обсудить, подсветит новые грани. У меня есть своего рода рентгеновское зрение.

Я вижу людей, ситуацию, могу предсказать дальнейшее развитие событий, а также как люди пришли туда, где они сейчас есть. Мой муж иногда пользуется этой «суперсилой», осечек за 8 лет нашей семейной жизни ещё не было. Советую не тянуть с походом к психологу, а просто идти. Начните с индивидуальной консультации, опишите свой запрос, и специалист подскажет вам наилучший способ терапии. В зависимости от запроса, я люблю работать и с группой и индивидуально.

Да, возможно, будет неловко и страшно, но результаты стоят того. В этом году мои программы вышли на новый уровень, мы сняли курс с голливудским продакшном, операторами, снимающими сериалы для Netflix в очень крутых локациях в Калифорнии. В следующем году я планирую развитие в эту сторону и повышение качества программ.

Растём вместе с моей аудиторией! Дальше только больше, глубже и круче!

Model TATA FEODORIDY @feodoridy
Photographer and producer MILA ZVEREVA @mila_zvereva
Stylist HANNAH KERI VISELLI @hannahkerrri
Makeup artist/hairstylist OLENA TONCHEVA @olenatoncheva
Photography assistant CASEY @j0lkina
Editing of all photos ALEXANDRA KALININA @sandy_the_moth
Talent booking of all photos EMILY BLAIR MEDIA @emilyblairmedia